Anemia z niedoboru żelaza dotyczy wiele osób. Czy jej przyczyną są TYLKO błędy żywieniowe czy też problem jest znacznie poważniejszy?
Objawy niedoboru żelaza to między innymi zmęczenie, osłabienie, gorsza praca tarczycy, nadmiernie wypadające włosy, słabe paznokcie, gorsza regeneracja po treningu.
Anemia może być przyczyną nadwagi - jeśli zastanawiasz się dlaczego to serdecznie zapraszam do obejrzenia tego świetnego webianaru.
Na wykładzie poruszane są następujące tematy:
1. Diagnostyka - czy warto się badać?
2. Choroby sprzyjające występowaniu anemii (między innymi: choroby jelit, tarczycy, onkologiczne, pasożyty).
3. Anemia w ciąży i u kobiet miesiączkujących.
4. Anemia u biegaczy i osób aktywnych fizycznie.
5. Dieta sprzyjająca wchłanialności żelaza - czyli jak i co jeść, aby poprawić wchłanialność żelaza.
6. Czy suplementować żelazo? Jeśli tak to w jaki sposób?
7. Czy stres może być przyczyną anemii?
